Description
Des wraps froids savoureux au thon, concombre et fromage, parfaits pour un déjeuner léger ou un apéritif original.
Ingredients
Scale
- 4 tortillas ou wraps
- 1 boîte de thon
- 100g de fromage à tartiner
- 1 concombre coupé en fines tranches
- Quelques feuilles de laitue
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Étalez le fromage à tartiner sur chaque tortilla.
- Ajoutez une couche de thon égoutté, des tranches de concombre et quelques feuilles de laitue.
- Salez et poivrez selon votre goût.
- Roulez les tortillas bien serrées et coupez-les en morceaux.
- Servez frais.
Notes
Pour un goût optimal, choisissez des tortillas fraîches et ajoutez du jus de citron sur le thon pour rehausser les saveurs. Conservez au réfrigérateur jusqu’à 24 heures.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Appetizer
- Method: No-Cook
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 280
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 2g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 30mg