Description
Une délicieuse tarte au thon et épinards, parfaite pour un repas réconfortant en famille ou entre amis.
Ingredients
Scale
- 1 pâte brisée
- 300 g de thon en boîte
- 200 g d’épinards frais
- 3 œufs
- 200 ml de crème fraîche
- 100 g de fromage râpé
- Sel
- Poivre
- Noix de muscade
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
- Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.
- Faites revenir les épinards dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient flétris.
- Mélangez le thon égoutté, les épinards cuits, les œufs, la crème fraîche, le fromage râpé, le sel, le poivre et une pincée de noix de muscade dans un saladier.
- Versez le mélange sur la pâte.
- Enfournez pendant environ 30 minutes jusqu’à ce que la tarte soit bien dorée.
- Laissez refroidir légèrement avant de servir.
Notes
Servez chaud ou tiède, accompagné d’une salade verte. Cette tarte se conserve bien jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 slice
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 500mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 120mg