Description
Un plat réconfortant de saumon crémeux mélangé à des pâtes et des légumes frais, parfait pour un dîner rapide ou une occasion spéciale.
Ingredients
Scale
- 300g de saumon
- 200g de pâtes
- 1 tasse de légumes frais (poivrons, carottes, brocolis)
- 1 tasse de crème épaisse ou de sauce crémeuse
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez le saumon coupé en morceaux et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit doré.
- Ajoutez les légumes frais dans la poêle et faites sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Ajoutez la crème épaisse et bien mélangez.
- Incorporez les pâtes cuites et assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Servez chaud.
Notes
Pour une touche de fraîcheur, garnissez avec des herbes comme le persil ou l’aneth.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Main Course
- Method: Sauté
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 450
- Sugar: 4g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg