Description
Cette salade minceur au thon est une option parfaite pour un repas sain et rapide, offrant une explosion de saveurs tout en étant légère.
Ingredients
Scale
- 2 boîtes de thon au naturel (environ 280 g égoutté)
- 1 concombre, coupé en rondelles
- 2 tomates, coupées en quartiers
Instructions
- Mélangez le thon égoutté, le concombre et les tomates dans un grand saladier.
- Assaisonnez avec un peu de sel, de poivre, et un filet d’huile d’olive si désiré.
- Servez frais.
Notes
Pour une salade encore plus savoureuse, optez pour du thon en conserve d’excellente qualité et ajoutez des olives ou des radis. Un peu de jus de citron peut rehausser les saveurs.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 280
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 0mg