Description
Une salade légère et équilibrée, mêlant des ingrédients frais pour un plat savoureux idéal lors des chaudes journées d’été.
Ingredients
Scale
- 2 tomates
- 1 concombre
- 100g de feta
- 1 oignon rouge
- 50g d’olives noires
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Coupez les tomates et le concombre en dés.
- Émiettez la feta.
- Émincez l’oignon rouge.
- Dans un grand saladier, combinez tous les ingrédients.
- Arrosez d’huile d’olive et de vinaigre balsamique, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Mélangez bien et servez frais.
Notes
Pour optimaliser le goût, laissez la salade reposer au réfrigérateur avant de servir. Préférer ajouter la vinaigrette juste avant le service.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220
- Sugar: 4g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 10mg