Description
Une salade savoureuse et nutritive, idéale pour un déjeuner léger ou un dîner, combinant poulet tendre et jambon salé.
Ingrédients
Adapter les quantités
- 200g de poulet cuit, coupé en dés
- 150g de jambon, coupé en dés
- 100g de maïs
- 1 concombre, coupé en dés
- 2 tomates, coupées en dés
- 50g de fromage feta, émietté
- Quelques feuilles de salade verte
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Mélangez le poulet, le jambon, le maïs, le concombre, les tomates et le fromage feta dans un grand saladier.
- Mélangez la mayonnaise avec le sel et le poivre dans un petit bol.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober le tout.
- Répartissez les feuilles de salade sur des assiettes et ajoutez-y la préparation.
Notes
Pour une touche de croquant, ajoutez des croûtons ou des noix. Stockez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Catégorie: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: French
Valeurs nutritionnelles
- Portion: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 40mg