Description
Une délicieuse salade de pâtes César au poulet, parfaite pour un repas léger et nutritif.
Ingredients
Scale
- 300g de poulet désossé et sans peau
- 200g de pâtes (fusilli ou penne)
- 4 tasses de laitue romaine, hachée
- 1/2 tasse de parmesan râpé
- 1 tasse de croûtons
- 1/2 tasse de vinaigrette Caesar
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Égouttez et laissez refroidir.
- Pendant ce temps, assaisonnez le poulet avec du sel et du poivre, puis faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Coupez-le en dés.
- Dans un grand bol, mélangez les pâtes refroidies, le poulet, la laitue romaine, le parmesan et les croûtons.
- Ajoutez la vinaigrette Caesar et mélangez bien.
- Servez immédiatement ou réfrigérez avant de servir.
Notes
Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par des pois chiches ou du tofu. Vous pouvez également ajouter des légumes grillés pour plus de couleur.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg