Description
Un accompagnement délicieux et nutritif avec des courgettes et du parmesan, idéal pour impressionner vos convives.
Ingredients
Scale
- 2 courgettes
- 100g de parmesan
- 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 cuil. à café de sel
- 1/2 cuil. à café de poivre
Instructions
- Préchauffer le four à 200°C.
- Couper les courgettes en rondelles.
- Mélanger les courgettes avec l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre dans un bol.
- Étaler les courgettes sur une plaque de cuisson et saupoudrer de parmesan.
- Enfourner pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et le parmesan doré.
- Servir chaud.
Notes
Pour un goût encore plus savoureux, ajoutez des herbes comme du thym ou de l’origan. Utilisez des courgettes fermes et jeunes pour une meilleure texture.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Accompagnement
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 4g
- Sodium: 500mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 20mg