Description
Savourez des pâtes de tomates et courgettes, une option saine et gourmande parfaite pour un repas équilibré.
Ingredients
Scale
- 250g de pâtes
- 2 courgettes
- 300g de tomates cerises
- 2 gousses d’ail
- Basilic frais
- Huile d’olive
- Sel
- Poivre
Instructions
- Faire cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
- Pendant ce temps, couper les courgettes en dés et les tomates cerises en deux.
- Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen et ajouter l’ail haché.
- Ajouter les courgettes et les tomates, et cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- Égoutter les pâtes et les mélanger avec le mélange de légumes.
- Assaisonner avec du sel, du poivre et du basilic frais.
- Servir immédiatement.
Notes
Servez ces pâtes chaudes, garnies de basilic frais. Ajouter du parmesan ou un filet d’huile d’olive pour plus de saveur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Boiling
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 4g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg