Description
Une salade légère et gourmande à base de concombre et tomate, idéale pour la perte de poids.
Ingredients
Scale
- 2 concombres
- 3 tomates
- 1 oignon
- Jus de 1 citron
- Persil
- 2 c.à.c d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
Instructions
- Lavez et coupez les concombres et tomates en cubes, émincez l’oignon et ciselez le persil.
- Mettez les légumes dans un saladier.
- Ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre, puis mélangez le tout.
- Placez au frigo jusqu’au moment de servir.
Notes
Utilisez des légumes bio pour une saveur optimale. Vous pouvez adapter les ingrédients selon vos allergies.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: No-Cook
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg