Description
Un gratin léger et savoureux de courgettes préparé à l’Airfryer, idéal pour un repas sain et rapide.
Ingredients
Scale
- 4 courgettes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 100 g de fromage râpé
- 1 gousse d’ail
- Sel et poivre
- Herbes de Provence
Instructions
- Préchauffez votre Airfryer à 180°C.
- Lavez et coupez les courgettes en rondelles.
- mélangez les courgettes avec l’huile d’olive, l’ail haché, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
- Disposez les courgettes en couches dans un plat adapté à l’Airfryer.
- Saupoudrez le fromage râpé sur le dessus.
- Faites cuire dans l’Airfryer pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et le fromage doré.
- Servez chaud.
Notes
Pour un meilleur rendu, choisissez des courgettes fermes. N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres légumes ou fromages.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Air Frying
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 4g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg