Description
Une délicieuse salade cétogène, riche en nutriments, parfaite pour un déjeuner.
Ingrédients
Adapter les quantités
- Salade de poulet
- 1 Avocat
- Fromage à la crème
- Noix
- Légumes variés (comme le concombre, le poivron)
- Vinaigrette (huile d’olive, vinaigre balsamique)
Instructions
- Mélanger le poulet cuit coupé en morceaux avec de l’avocat écrasé et le fromage à la crème.
- Ajouter des noix pour le croquant.
- Découper les légumes de votre choix et les ajouter à la salade.
- Préparer la vinaigrette en mélangeant de l’huile d’olive et du vinaigre balsamique dans un petit récipient.
- Assembler le tout dans une boîte à lunch et savourer!
Notes
Cette salade se déguste froide ou légèrement tempérée. Pour plus de richesse, accompagnez-la d’une tranche de pain céto.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Catégorie: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: Ketogenic
Valeurs nutritionnelles
- Portion: 1 serving
- Calories: 400
- Sugar: 3g
- Sodium: 350mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 5g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 50mg