Bagels Thon Sauce Miel Moutarde
Pourquoi faire cette recette
Les Bagels Thon Sauce Miel Moutarde sont une excellente option pour un repas rapide et savoureux. Cette recette combine des saveurs simples mais délicieuses, tout en étant nutritive grâce au thon. Que ce soit pour un déjeuner sur le pouce ou un brunch décontracté, ces bagels sont toujours un succès.
Comment faire Bagels Thon Sauce Miel Moutarde
Ingrédients :
- Bagels
- Thon en boîte
- Miel
- Moutarde
- Crème fraîche ou fromage à tartiner
- Ciboulette (facultatif)
- Sel et poivre
Directions :
- Dans un bol, mélanger le thon égoutté, la crème fraîche (ou le fromage à tartiner), le miel et la moutarde. Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.
- Si vous le souhaitez, ajoutez de la ciboulette finement ciselée.
- Coupez les bagels en deux et faites-les légèrement griller.
- Tartinez chaque moitié de bagel avec le mélange au thon.
- Refermez les bagels et servez avec des accompagnements de votre choix.
Comment servir Bagels Thon Sauce Miel Moutarde
Vous pouvez servir ces bagels avec une salade verte pour un repas complet. Vous pouvez également les accompagnés de chips ou de crudités pour un côté croquant. N’oubliez pas d’ajouter un peu de citron pour rehausser les saveurs si vous le souhaitez.
Comment conserver Bagels Thon Sauce Miel Moutarde
Si vous avez des restes, vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Ils se conservent bien pendant 1 à 2 jours. Ne mettez pas la garniture sur les bagels restants, tartinez-les juste avant de servir pour qu’ils restent frais.
Conseils pour faire Bagels Thon Sauce Miel Moutarde
- Utilisez du thon de bonne qualité pour un meilleur goût.
- Ne soyez pas timide avec la moutarde et le miel, ils apportent une belle douceur et une touche piquante.
- Vous pouvez ajuster la quantité de crème fraîche selon la consistance que vous aimez.
Variation
Vous pouvez personnaliser cette recette en ajoutant des ingrédients comme des tomates cerises, des avocat, ou même un peu de fromage râpé. Les possibilités sont infinies !
FAQs
-
Puis-je utiliser un autre type de poisson?
Oui, vous pouvez utiliser du saumon ou du maquereau en boîte si vous préférez. -
Les bagels doivent-ils être grillés?
Ce n’est pas obligatoire, mais cela donne une belle texture et un goût plus agréable. -
Puis-je préparer ce mélange à l’avance?
Oui, vous pouvez préparer le mélange la veille et le conserver au réfrigérateur. Cela lui donnera encore plus de saveurs !
Bagels Thon Sauce Miel Moutarde
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Diet: Protein-rich
Description
Ces bagels au thon avec sauce miel-moutarde sont parfaits pour un repas rapide et savoureux, combinant des saveurs simples et délicieuses.
Ingredients
- 2 Bagels
- 1 boîte de Thon
- 1 cuillère à soupe de Miel
- 1 cuillère à soupe de Moutarde
- 2 cuillères à soupe de Crème fraîche ou fromage à tartiner
- Ciboulette (facultatif)
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Mélanger le thon égoutté, la crème fraîche (ou le fromage à tartiner), le miel et la moutarde dans un bol. Assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût.
- Ajouter de la ciboulette finement ciselée si désiré.
- Couper les bagels en deux et les faire légèrement griller.
- Tartiner chaque moitié de bagel avec le mélange au thon.
- Refermer les bagels et servir avec des accompagnements de votre choix.
Notes
Servez avec une salade verte pour un repas complet ou avec des chips pour un côté croquant. Ajoutez un peu de citron pour rehausser les saveurs.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Category: Lunch
- Method: No cooking required
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 bagel
- Calories: 320
- Sugar: 8g
- Sodium: 350mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 11g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 34g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 25mg