Description
Une salade légère et vitaminée, parfaite pour les journées ensoleillées.
Ingredients
Scale
- 1 laitue
- 200g d’épinards
- 200g de tomates cerises
- 100g de radis
- 1 concombre
- 1 avocat
- 1 oignon rouge
- Vinaigrette de votre choix
Instructions
- Lavez et préparez tous les légumes.
- Dans un grand bol, ajoutez la laitue, les épinards, les tomates cerises coupées en deux, les radis tranchés, le concombre coupé en dés, l’avocat et les oignons rouges.
- Mélangez délicatement les ingrédients.
- Ajoutez la vinaigrette de votre choix et mélangez à nouveau.
- Servez frais.
Notes
Pour ajouter du croquant, incorporez des graines ou des herbes fraîches.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: Mixing
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 4g
- Sodium: 150mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg