Description
Une salade légère et colorée, parfaite pour les repas d’été, mariant pâtes fusilli et légumes frais.
Ingredients
- Pâtes fusilli
- Tomates juteuses
- Concombre croquant
- Olives savoureuses
- Sauce (végétarienne ou végétalienne)
Instructions
- Commencez par cuisiner vos pâtes fusilli selon les instructions sur l’emballage jusqu’à ce qu’elles soient al dente.
- Pendant que les pâtes cuisent, lavez vos tomates et coupez-les en dés.
- Ne négligez pas le concombre, que vous couperez en rondelles, et n’oubliez pas d’ajouter les olives, tranchées ou entières selon vos préférences.
- Une fois vos pâtes cuites, égouttez-les et laissez-les refroidir un peu.
- Dans un grand bol, mélangez les pâtes refroidies avec les légumes frais et arrosez le tout de la sauce de votre choix pour une touche savoureuse.
- Servez immédiatement pour un plat plein de fraîcheur ou réfrigérez-le un petit moment pour une salade encore plus rafraîchissante plus tard.
Notes
Servez la salade bien fraîche avec du pain grillé ou du fromage émietté pour les non-végétariens.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Salad
- Method: No-Cook
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 4g
- Sodium: 150mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 34g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg