Description
Un gâteau diététique, sain et ultra-rapide à préparer en seulement 5 minutes, idéal pour une pause gourmande sans culpabilité.
Ingredients
Scale
- 2 bananes bien mûres
- 2 œufs
- 100 g de flocons d’avoine
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un bol, écrasez les bananes.
- Ajoutez les œufs et mélangez bien.
- Incorporez les flocons d’avoine et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Versez la préparation dans un moule à gâteau et enfournez pendant environ 20 minutes.
- Laissez refroidir avant de servir.
Notes
Utilisez des bananes bien mûres pour plus de douceur. Ne surchargez pas le moule; la pâte est compacte. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Dessert
- Method: Baking
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 200
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg