Description
Une recette facile et gourmande de flocons d’avoine au caramel et au café, prête à être dégustée dès le matin.
Ingredients
Scale
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1 tasse de lait (ou lait d’amande)
- 1/2 tasse de yaourt grec
- 1 shot d’espresso ou 1/2 tasse de café fort
- 2 cuillères à soupe de caramel
- 1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif)
- 1 petite pincée de sel
- Fruits ou noix pour garnir (facultatif)
Instructions
- Dans un récipient, mélanger les flocons d’avoine, le lait, le yaourt, le café, le caramel, les graines de chia et le sel.
- Bien remuer pour s’assurer que tout est combiné.
- Couvrir et réfrigérer toute la nuit.
- Le matin, mélanger à nouveau et garnir de fruits ou de noix si désiré.
- Servir frais et déguster !
Notes
Ajustez la quantité de café selon votre goût et utilisez du caramel de bonne qualité pour un goût plus riche.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Breakfast
- Method: No-Cook
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 200mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 6g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 15mg