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Courge Butternut Rôtie aux Canneberges et à la Feta


  • Author: bennacer-blogbrandinggmail-com
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Végétarien

Description

Un plat d’accompagnement délicieux combinant la douceur de la courge butternut, l’acidité des canneberges et la richesse de la feta. Parfait pour les soirées d’automne.


Ingredients

Scale
  • 1 courge butternut
  • 200 g de canneberges fraîches
  • 100 g de feta
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût
  • Herbes de Provence (facultatif)

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Coupez la courge butternut en deux, retirez les graines et coupez-la en cubes.
  3. Dans un grand bol, mélangez les cubes de courge avec l’huile d’olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  4. Étalez la courge sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  5. Faites rôtir pendant 25-30 minutes jusqu’à ce qu’elle soit tendre et légèrement dorée.
  6. Ajoutez les canneberges sur la plaque et continuez à rôtir pendant 5 minutes.
  7. Sortez du four et émiettez la feta par-dessus avant de servir.

Notes

Pour une version sucrée, ajoutez un peu de sirop d’érable ou de miel avant la dernière minute de cuisson.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Accompagnement
  • Method: Rôtissage
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 250
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 350mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 6g
  • Protein: 7g
  • Cholesterol: 20mg