Description
Une alternative saine aux hamburgers classiques, remplie de saveurs et riche en protéines.
Ingredients
- Viande hachée (bœuf ou dinde)
- Avocat
- Bacon
- Œuf
- Laitue
- Tomate
- Oignon
- Épices (sel, poivre, paprika)
- Sauce (ketchup, moutarde, mayonnaise)
Instructions
- Cuire la viande hachée dans une poêle à feu moyen, en assaisonnant avec des épices.
- Dans un bol, ajouter la laitue comme base.
- Ajouter la viande cuite sur la laitue.
- Garnir avec des tranches d’avocat, du bacon croustillant, et un œuf au plat si désiré.
- Ajouter des tomates et des oignons au goût.
- Servir avec la sauce de votre choix.
Notes
Utilisez des viandes maigres pour une option plus légère; variez les sauces selon vos goûts.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 bowl
- Calories: 400
- Sugar: 3g
- Sodium: 700mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 150mg