Description
Une recette simple et savoureuse d’aiguillettes de poulet, rapide à préparer et idéale pour les repas en famille.
Ingredients
Scale
- 400g d’aiguillettes de poulet
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 bouquet de persil frais, haché
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel au goût
- Poivre au goût
Instructions
- Dans une poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen.
- Ajoutez les aiguillettes de poulet et faites-les dorer des deux côtés.
- Incorporez l’ail émincé et faites revenir pendant 1-2 minutes.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Ajoutez le persil frais haché juste avant de servir.
- Servez chaud.
Notes
Pour un plat complet, accompagnez d’un filet de jus de citron, de riz, de pâtes ou de légumes rôtis.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 8 minutes
- Category: Plat Principal
- Method: Sautée
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 300
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 7g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg